励志

郁证的病因是情志内伤，其病理变化与心、肝、脾有密切关系。郁证由精神因素所引起，以气机郁滞为基本病变， 阅读更多

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“饭后百步走，能活九十九”、“一天一苹果，疾病远离我”等流传已久 阅读更多

从健康，到亚健康，到疾病、衰老，直至死亡，这是生命的自然流程。“新生命形成的一刹那，就是衰老的启动， 阅读更多

郝万山，生于1944年。北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局全国优秀临床人 阅读更多

《黄帝内经》是中华传统医药文化中现存最早的一部理论经典，同时也是一部伟大的生命科学巨著。它作为祖国传 阅读更多

总觉得手不干净、老认为门没锁好、反复查看垃圾桶……上述症状困扰着不少现代人，当事人总会或无奈或自嘲地 阅读更多

当代医学、心理学证明，在许多心身性疾病背后，从消化系统的许多疾病到心脑血管疾病等等，往往与长期的不良 阅读更多

先谈谈不良情绪和情感对自调机能的影响，也就是对健康的影响。 大家可能都听说过，酒逢知己千杯少，以酒浇 阅读更多

“牢骚太盛防肠断”这句话不是没有道理，民间俚语、成语中也有“愁断肠”、“愁肠百结”的说法。可以想象， 阅读更多

刘国昌，人民日报高级编辑、人民日报海外版原副总编辑，中国新闻培训网授课导师，著有《世象评说》、《京腔 阅读更多

人生之路，需要自己走，总有一些事，需要自己做。无论坎坷，还是平坦，无论顺利，还是棘手，一些路，一些事 阅读更多

“不患寡而患不均”，两千多年前的思想家老子就认为，人们不怕穷，怕的是有人穷，有人富，贫富不均最终会导 阅读更多

前几天去华矩市场买木质洗脚盆，商家领着去库房里挑选，可是挑来挑去发现每一个木盆都难免有结疤或疤痕，只 阅读更多

现在越来越多老人开始关注养生保健，更希望健康长寿。但很多人以为自己只要在饮食上多加调理，迈开腿多运动 阅读更多

家是港湾，更是一个人体验幸福的重要源泉。近日，美国《健康》杂志邀请威斯康辛大学医学与公共健康学院精神 阅读更多

生活中免不了遇到各种烦恼，此时大可不必立即做出反应，不妨通过一些心灵修炼方法，将愤怒、怨气等“毒素” 阅读更多

抑郁不只是情绪低落 抑郁症肆虐职场，却并未引起足够重视。很多人觉得，抑郁症对工作的影响排在脑血管病和 阅读更多

生活里，人们往往在笑话别人的时候特别起劲，幸灾乐祸的无所顾虑；却忽略了自己身上也有可笑之处，忽略了给 阅读更多

俗话说，病来如山倒，病去如抽丝。病魔缠身时，我们不仅要忍受身体的种种痛苦，还要承受恐惧、焦虑等精神上 阅读更多

美国科学家曾做过一个调查，幸福感强的人在未来五年死亡几率会下降35%，可见，心理健康是长寿的一个重要 阅读更多

紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽恕。”美国著名作家马克•吐温说过的这句名言，无疑是对宽容最 阅读更多

我们身边充满了抱怨：孩子不懂事、家人不体谅、上级不公平、人生不如意……有的抱怨是我们说给别人的，有的 阅读更多

最近看了宜昌大米散落麻雀抢食成批死亡报道、7月5日发生在杭州7路公交车的放火案报道，突然联想起近几年 阅读更多

经济社会快速发展，紧张忙碌的生活与工作节奏，让人压力陡增，越来越多的人心理承受力出现“透支”，进入所 阅读更多

在一次哈佛大学的心理学课堂上，教授问学生：“假如你同时养了猫和鱼，忽然有一天鱼被猫偷吃了，你觉得这应 阅读更多

5月20日，美国《赫芬顿邮报》载文分析称，焦虑等不良情绪对人体造成的负面影响是全方位的。初发期，喉咙 阅读更多

养生就是对生命的保养。养生就是遵循生存之道，掌握生存之术。养生是一种文化、一种生活方式、一种生命观、 阅读更多

老孙最近总有一种焦躁不安的状态，吃饭不香，睡觉不实，一天到晚老想着心事，对做什么事情都没有兴趣。一会 阅读更多

美国哈佛大学的学者花了40年的时间，对204名成年人进行了追踪调查。结果发现：在21～46岁期间，精 阅读更多

七情学说是中医学理论体系的重要组成部分，也是中医心理学的重要内容。情志泛指人的一切精神活动，常以情感 阅读更多

“病来如山倒，病去如抽丝”,这是我国民间对疾病的一个较为夸张的描述，因为事先不是很注重预防，所以发病 阅读更多

你对这个世界微笑，这个世界就会对你微笑。 你愿意见到一张冷冰冰的、拉长的脸吗？这张脸看上去令人不愉快 阅读更多

长期焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病：高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这 阅读更多

你想过没有，你来到这个世界上究竟是为了什么？我在一个班上问这个问题的时候，有人说，我来这个世界就是玩 阅读更多

心态影响能力的发挥，影响生理的健康，最终影响一个人的命运。 美国学者的研究结果是：乐观的生活态度不仅 阅读更多

我把阳光心态定义成平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验过 阅读更多

喜欢抱怨的人很多，人们因为抱怨而徒增的烦恼、造成的不利则更多。永远不要抱怨，如果能够改变就努力地改变 阅读更多

胃病不分贫富贵贱，有些人天天吃在外，也没有发生胃部不适，而有些人饮食十分注意，却还是胃病缠身。其实， 阅读更多

俗话说，有理走遍天下，无理寸步难行。可见人深知没有理就很难得到大家的认同，就会感觉理亏，可是得理了， 阅读更多

中医认为忧、思、恼、怒均伤脾，尤其是思，影响最大。《黄帝内经》“思伤脾”，从中医角度讲，每一种情绪都 阅读更多

对疑病症的治疗多采用支持性心理疗法。任何一种心理治疗都能给予病人某种程度的精神支持。如果治疗者提供的 阅读更多

回头掐指算算，从上大学至今，自己在外单打独斗将近二十年头，难怪已到而立之年！不免感慨：岁月不饶人，人 阅读更多

贺娟，北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长 阅读更多

北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，从事 阅读更多

原谅那些曾伤害过我们的人，这不是一件容易的事，但是如果我们这样做了，就会从中体验到宽容的快乐。 有人 阅读更多

我们在工作、生活中经常碰到种种不愉快的事情，表现出生气、愤怒、激动、焦虑、紧张等情绪变化，许多人会由 阅读更多

《蜗居》里面有句台词：“凡是钱能解决的问题，都不是问题。”,最近同事聊天时深有感慨的提到这句话，引起 阅读更多

今天掏心窝子说说，父母、夫妻、子女三者，何种关系最亲密最贴心。另外谈谈关于父母爱的理解： 一个故事， 阅读更多

当白日以尽，夜幕低垂的时候，有时一天过去了。这一天，有时我们觉得很快乐，有时觉得很空虚，也有时会带着 阅读更多

生活，没有什么大道理可言，过日子，就是一种心情，用好的心情去生活，累也不说累，苦也不言苦。幸福，或许 阅读更多