7 月 2025

焦虑是一种不愉快的情绪体验。过度而经常的焦虑容易造成神经衰弱，干扰神经系统、内分泌系统和免疫系统的正 阅读更多

现在头痛的人很多，尤其在经济发达的大城市很常见。”同济大学医学院常务副院长、精神科教授赵旭东对记者说 阅读更多

沈阳国家级名老中医的养生经 心态平和，心情愉悦；按时作息，保证睡眠；均衡营养，合理膳食；加强运动，张 阅读更多

头痛与精神紧张、压力、焦虑等心理因素有关，千万不要苛求事事都完美。 金陵晚报讯（记者 李花）李女士今 阅读更多

气是人体很重要的一种生命物质，当一个人精气神充足的时候，自然表现出最佳状态，人也处于健康水平，现今大 阅读更多

网络编辑小李吐槽: 她最近肩膀肌肉酸疼得厉害，下班回家也总是头疼，挺累的但就是睡不好觉。本来好脾气的 阅读更多

世界上最有名的媒体《纽约时报》的总裁苏兹贝格曾经记录到： 来自美国马里兰州巴尔的摩市的特德，忧虑已使 阅读更多

国际知名广告公司“智威汤逊”对全球27个国家的消费者调查发现，有71%的人处于焦虑状态，中国这一数据 阅读更多

美国《赫芬顿邮报》总结了10种会诱发压力的不良生活习惯,远离这些习惯有助于全面提升身心健康水平。 1 阅读更多

如果你能掌握好这个公式，你就能消除一切担心和忧虑，这个公式是：一、问你自己，可能发生的最坏情况是什么 阅读更多

一个人不可能因劳累而死，却可能因忧虑而死，在忧虑毁掉你之前，先改掉忧虑的坏习惯吧。卡耐基在这里为你提 阅读更多

自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。每披阅古今中外名人传记，必抚案叹之，感慨万千，难怪孟子说，天将降大任 阅读更多

《如何停止忧虑,开创人生》告诉你停止忧虑的最佳良方，让你快乐起来。我们的人生中似乎充满忧虑，甚至忧虑 阅读更多

台湾作家林清玄写过一个故事：有一年上帝看见农夫种的麦子结实累累，感到很开心。农夫见到上帝却说，50年 阅读更多

董明珠，一个作风彪悍的女企业家，一个在互联网上长盛不衰的话题女王，一个脆弱、敏感的中国单身母亲。她不 阅读更多

文章整理了水稻之父袁隆平77岁正年轻,格力老总董明珠36岁打工,联想老总柳传志40岁新生,华为老总任 阅读更多

如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁和恐惧，甚至即将陷入痛苦和绝望……那么，这《承 阅读更多

今日，联想控股董事长、联想集团创始人柳传志作客新华网，畅谈30年余创业的心路历程。 “没有什么人能够 阅读更多

一个扛着压力向前、被逼无奈的创业故事 一个 44 岁的男人，在经营中被骗了 200 万，被国企除名， 阅读更多

咨询师似乎是最能听到人间百态的职业，往往来咨询的人，都觉得自己是最大的受害者，所有的凄苦都存在一人身 阅读更多

1.完美主义者： 完美主义者因为太过于要求完美，所以倾向于否定一切，包括了对自我的否定和攻击，从而导 阅读更多

人需要有一种渴望，有一种梦想。没有渴望和梦想的日子使我们的生命失去活力、勇气和自信,也会渐渐多起了烦 阅读更多

《礼记·大学》里写到：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”本文单说“视而不见”、“充耳不 阅读更多

你曾经不止一次地跟我说，你想哭，感到读博和科研的过程很痛苦。我心里甚是理解其中的滋味，现在骑虎难下， 阅读更多

一个青年背著一个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，长期的跋涉使 阅读更多

我们要保持情绪舒畅，要让自己快乐生活，但不要执着于此。因为，当我们执着于什么的时候，就会太在意什么， 阅读更多

有一个关于放下的故事：有两位和尚，一老一少，有一天同时外出化缘，那时已经是傍晚。要涉溪回常住时，发现 阅读更多

无论从事任何事业，都需要一种孜孜不倦的精神来支撑，只有通过一段锲而不舍的努力，才有获得成功的可能。 阅读更多

常说“男儿有泪不轻弹”，实际上，男人也会脆弱，只是隐藏在“不轻弹的泪”背后；亦或是通过暴饮暴食、酗酒 阅读更多

做人千万不要太敏感，要豁达一些，不仅仅是对别人，也要对自己。想太多伤到的是自己，说者无心听者有意，随 阅读更多

不同态度的人对同一件事往往会产生不同的情绪表现和行为结果。对同一件事，同一个人若换个角度看问题，内心 阅读更多

一般人总习惯于认为把自己的不良情绪归结于环境事件,但ABC理论认为,情绪不是由某一诱发性事件A（Ac 阅读更多

1862年，德国哥丁根大学医学院的亨尔教授迎来了他的新学生。在对新生进行面试和笔试后，亨尔教授脸上露 阅读更多

人在伤心难过的时候，容易陷入反复、不断深入的思考。比如失恋后，大脑会不停地思索“为什么那个人不再爱我 阅读更多

人都说“覆水难收”，而面临无可挽回之事，当事人常反复思考同一问题：为何如此？日日往复，就成了思维圈套 阅读更多

古往今来，“健康长寿”是人们一个普遍的、永恒的希冀。富甲天下、春风得意的人们祈求健康长寿，位高权重、 阅读更多

1. “你所担心的99%的事情，都不会发生的”。这是当年我处在人生低谷的时候，在卡内基的一本叫做《如 阅读更多

企业家经常失眠，找我看病。我一看是肝气不舒引起的失眠多梦，就开了方子。结果5副见效，他特别欢喜。可好 阅读更多

中国古代将精、气、神奉为人之三宝，三者对人的健康和养生起着至关重要的作用。其中的神为生命的主宰，宜于 阅读更多

假如你在生活的压力下无所适从，假如你正遭受心理疾病的困扰，假如你的微笑越来越少，假如你的天空越来越暗 阅读更多

两千多年前的中医经典《黄帝内经·上古天真论》中说：“精神内守，病安从来？！”这句话一直以来是养生学中 阅读更多

“气出于脑，即不邪干”与“精神内守，病安从来”都出自于中医经典《黄帝内经》，是中医防病治病理论的重要 阅读更多

生活与工作中，有的人朝气蓬勃积极向上，有的人暮气沉沉遇事消极，状态的不同，源自于心态的不同。 心态是 阅读更多

中医认为，人的情志活动与内脏有着非常密切的关系，而平日爱操心、思虑过多的人，最容易受害的是脾脏，导致 阅读更多

关于幸福，这是个常说的的话题；其实，幸福不幸福，就你的内心。 有的人没有工作时，心里巴望着能有一份工 阅读更多

前段时间，看到本地某高校大三女生跳楼事件的消息，这个消息后来在网上激起了层层波澜。再读一年即将完成学 阅读更多

每个人，都在争取一个完满的人生。然而，世界上没有绝对完满的东西。太阳一到中午，过后就会偏西；月圆，然 阅读更多

《论语》上记载说，有一天孔子让弟子颜渊、子路谈谈各自想要做个什么样的人，谈完后，子路便问孔子有何想法 阅读更多

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心 此联为明代御医龚廷贤《摄养》诗的首联，选自《寿世保元》丁集四卷。 上 阅读更多

颜渊、季路侍。子曰：“盍各言尔志？”子路曰：“愿车马衣轻裘与朋友共，敝之而无憾。”颜渊曰：“愿无伐善 阅读更多