纳瓦尔的写作
生命公式一（2008年）
这些是我写给自己的笔记。如果参照系不同，计算方法就会有所不同。这些不是定义，而是成功的算法。欢迎读者提供自己的见解。
→幸福=健康+财富+良好的人际关系
→健康=锻炼+饮食+睡眠
→锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息
→饮食=天然食物+间歇性禁食+植物
→睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律
→财富=收入+财富×（投资回报率）
→收入=责任+杠杆+专长
→责任=个人品牌+个人平台+承担风险？
→杠杆=资本+人力+知识产权
→专长=无法通过培训获得的知识
→投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际
纳瓦尔的个人原则（2016年）
→人生要义：活在当下。
→欲望即痛苦。（佛陀）
→执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）
→如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
→阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。
→生活中所有的回报都来自复利。
→用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。
→99%的努力终将白费。
→任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。
→具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦·巴菲特）
→真理是具有预测能力的理论。
→观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）
→生命的伟大在很大程度上源于苦难。
→爱是给予，不是接受。
→思考的间隙即开悟。（埃克哈特·托利）
→数学是自然的语言。
→每一刻都自成一体，自有意义。[5]
健康、爱和使命，以此为序，其他的都不重要。
进一步了解纳瓦尔
如果你喜欢这本书，还有很多途径可以进一步了解纳瓦尔。我正在Navalmanack.com上发布名为“纳瓦尔宝典”的系列短篇。其中的章节是从这本书的原始手稿中摘选出来的（原始手稿非常厚）。我已经把删减的内容发布到网上，供有兴趣了解纳瓦尔具体见解的读者参考：
→教育
→AngelList的故事
→投资
→创业公司
→加密货币
→人际关系
纳瓦尔会在以下平台继续创造并分享他的独到见解：
→推特：Twitter.com/naval
→播客：Naval
→个人网站：https://nav.al/
当编撰本书时，纳瓦尔最受欢迎的内容是：
→纳瓦尔播客汇编：如何致富
→知识工程播客对纳瓦尔的采访
→乔·罗根播客对纳瓦尔的采访
Readwise.io慷慨地创建了这本书的摘录集，读者可在Readwise.io/naval网站获取。订阅后，每周会收到一封电子邮件，其中附有本书的重要摘录。这样，即使在读完本书很久以后，你也能把纳瓦尔的理念铭记于心。
如果喜欢杰克·布彻的插图，你可以在Navalmanack.com上找到更多他创作的纳瓦尔宝典插图，也可以在VisualizeValue.com上找到更多他的作品。
0 条评论